Da dẻ tóc tai phong cách lối sống

Cả tuần vừa rồi mình chỉ làm đúng một việc: xem review skincare!! <Thì vẫn thường xem nhưng chưa bao giờ xem nhiều như tuần vừa rồi :P> Thú thực là mình không tiếc cả tuần vừa rồi. Xem cả trăm beauty bloggers, mỗi người một ý kiến khác nhau, thậm chí đối lập; rồi xem cả Paula’s Choice Review vùi dập chan chát các holy grails; thì cuối cùng mình nhận ra. Tất cả đều có một ý kiến chung: để trị mụn thì không chỉ lựa chọn sản phẩm PHÙ HỢP mà quan trọng là lựa chọn thức ăn và cách sống để ngừa mụn.

Cứ mỗi lần xem review ca ngợi một em sản phẩm nào là mình lại lồng lộn lên web search thêm review và lùng sục mua ngay không đắn đo. Kết quả là nhiều thứ mua về mà mở ra dùng có 1-2 lần =,= (cũng biết là đã dùng mỹ phẩm thì phải chấp nhận có những thứ mua rất đắt, rất tốt với nhiều người nhưng không tốt với mình và phải bỏ đi; nhưng nếu bình tĩnh lại suy nghĩ đắn đo mấy ngày thì sẽ thấy nhiều thứ không cần thiết). Hoặc mua những thứ mà đi ngược hoàn toàn với các tiêu chí mỹ phẩm mình đề ra. <Mình thề là mình sẽ làm một cái list các sản phẩm Vì-ngu-nên-mua>

Nhìn lại skincare routine của mình trước khi thêm BHA vào thì mình khá hài lòng: 1) Cleansing: Sữa rửa mặt 100percentpure; Bioderma H20 nắp xanh và máy rửa mặt Olay ProX; 2)Toner Thayer’s; 3) Moisturizer của 100percentpure; 4) Kem chống nắng – không list tên vì mình chưa hài lòng 100% với sản phẩm mình dùng. Kể từ khi thêm BHA vào thì mình mọc mụn đầy quanh mồm :(( và mụn đầu đen thì vẫn là nỗi buồn thiên thu. (Từ hồi sang đây còn bị mẩn đỏ hai bên má giờ vẫn chưa hết nhưng thôi tự hài lòng và tự nhủ – xinh vừa thôi lol). Dù vậy mình quyết tâm dùng BHA 2 ngày/lần trong mấy tháng nữa xem cuối cùng sẽ đi đến đâu. Chấp nhận hy sinh, đẹp từ trong ra ngoài nó mới bền vững LoL

Từ giờ skincare philosophy của mình sẽ là như sau – viết ra để nhìn lại kiểm nghiệm và làm kim chỉ nam tránh mù quáng đi mua tất cả các sản phẩm được review <quả thật là mình không ngờ mình cũng ngu thật :((>

1. Skincare routine: Keep it simple! Mình còn TRẺ :)) nên tập trung rửa mặt thật sạch, moisturize tốt và giải quyết blemishes cùng mụn là ok. Đắp mặt bằng tuần 2-3 lần. Mụn thì giải quyết sao? – see below

Mình vừa mua trial kit của Proactive+ gồm Exfoliator (cleansing+toning) + kem trị mụn ĐÃ-QUÊN-TÊN + hydrating moisturizer + blemish serum, sẽ dùng thử trong một tháng xem sao. Ổn thì mua dùng thêm 1 tháng nữa giải quyết triệt để blemish rồi sẽ quay về skincare của 100percentpure.

2. Hồi chưa dùng BHA thì thỉnh thoảng mình mới nổi một cái mụn do ăn uống không điều độ. Nên mục 2 sẽ dành cho ăn uống:

– Hàng ngày chỉ ăn tinh bột vào buổi sáng và buổi trưa (small portion). Tối hoặc ăn oatmeal hoặc chỉ thức ăn chứa protein và medames

– Mua thật nhiều rau củ quả: táo, chuối, blueberry, dâu tây, nấm, spinach, đậu phụ, khoai lang

– Uống trả mỗi ngày 1 gói

– Không ăn thịt lợn và thịt bò nữa (chả hiểu sao lúc nào cũng tâm niệm thế mà tháng vừa rồi lại vác về một đống); thay vào đó, mua tôm, cá và lườn gà (làm gà xé phay =P~)

– Vì mình cũng chẳng có nhiều thời gian, và trên hết, VÌ SỨC KHOẺ lol, đa số các món sẽ chế biến để luộc, hấp hoặc ăn tươi <mình nghĩ đến spring roll :((>

3. Đi tập đều đặn. Turbor kick thứ Hai; Bollywood thứ Ba; Dance & Toning thứ Năm hoặc bơi.

Hôm trước thèm quá (và thấy rẻ quá) nên mua một bịch KitKat nhét tủ lạnh mỗi hôm ăn một cái chắc hem sao :”> Rồi xong phải tìm chỗ nào bán chocolate không đường thui; và đi mua trà, còn có 3 gói :((

Mình đã tuân thủ chế độ ăn uống kiểu more meals but smaller portion được 3 tuần và thấy rất dễ chịu, mỗi lần ăn nhanh no hơn và ăn được ít hơn 🙂

Cuối cùng quan trọng nhất vẫn là thái độ của mình ĐỐI VỚI CHÍNH MÌNH. Có lần mình than phiền với chị cùng phòng (không bị cận, mắt cực tinh), bảo, mặt em lắm vết thâm quá; chị ý mới bảo, tao chẳng nhìn thấy gì cả (trong khi hàng ngày vẫn nhìn thấy tóc con của mình rơi ở sàn nhà vệ sinh). Lúc ý mình mới ngộ ra là mình là người soi xét mình kỹ nhất.

Thẳng lưng, ưỡn ngực, ngẩng cao đầu và cười tự tin – là luôn xinh! 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s